Статья рассказывает о проблеме хрупкости костей и предлагает рецепт коктейля из кунжутного молока, который содержит больше кальция, чем обычное животное молоко. В статье приведены ингредиенты и способ приготовления коктейля, а также упоминается о других полезных свойствах кунжута. В конце статьи автор предлагает ознакомиться с идеальным вегетарианским меню.